برچسب ها
برچسب: حرکت ورزشی
احساس می کنید شفاآنلاین را در اینستاگرام هم دنبال کنیدحرکت... های ورزشی بی شماری وجود دارد که به شما کمک... های خاصی در باشگاه ورزشی انجام دهید تا بهترین بهره... بسیاری از باشگاه های ورزشی آموزش داده می شود امّا...
کد خبر: ۲۶۰۳۷۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۰۸
زیر چشم با ورزش دادن چشم چند حرکت ورزشی ساده...
کد خبر: ۲۵۶۹۹۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
روز ۲۰ دفعه حرکت ورزشی بشین و پاشو را انجام... دهید این حرکت قدرت زانو و مفصل ران را حفظ...
کد خبر: ۲۵۰۰۴۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۰۱
انجام حرکات ورزشی برای این دسته از افراد باید آرام...
شفاآنلاین> سلامت> یک متخصص پزشکی ورزشی با اشاره به چالش... دردهایی روبرو می شوند که انجام حرکت ورزشی را برای... آنها سخت و مشکل می کند بنابراین تدوین برنامه ورزشی... خصوص برنامه های ورزشی مناسب برای افراد دارای مشکلات اسکلتی-عضلانی...
کد خبر: ۲۴۸۲۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۲
یک تمرین ورزشی مناسب در این دوره تمرینی است که... قبل ازشروع تمرینات ورزشی در دوران بارداری پزشک خود را... وسایل و تجهیرات ورزشی خاصی ندارد و با داشتن یک... جفت کفش ورزشی مناسب تقریبا در تمامی ۹ماه حاملگی می...
کد خبر: ۲۴۴۸۵۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۸/۰۴
عنوان " بررسی تاثیر مداخلات حرکتی بر کیفیت زندگی کاری... های ورزشی در اختیار گروه مورد قرار داده شد و... این حرکات پاها طی چند حرکت بالاتر از سطح بدن... تجمع کرده است کمک کند این حرکات ورزشی به صورت...
کد خبر: ۲۴۱۳۸۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۱۸
و می توانید این حرکت را تکرار کنید حرکت دیگری... انجام می دهید چند حرکت مخصوص به خودتان را نیز... زیادی به انجام هرگونه حرکت ورزشی می کند و در...
کد خبر: ۲۳۹۵۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۶
پله به آرامی حرکت کنند تا مفاصل تحریک نشوند بیشترین... سمت پایین حرکت کنند چرا که تردد به این صورت... حرکت کنند یک پله یک پله حرکت کردن یعنی اینکه... یک تست ورزشی که شامل یک حرکت تند است می...
کد خبر: ۲۳۹۲۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۵/۲۰
انجام یک حرکت ورزشی اشتباه فشار بیش از اندازه ای...
کد خبر: ۲۳۳۵۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۱۷
نشان می داد کسانی که در طول روز برنامه ورزشی... باشند در ادامه این مطلب چند حرکت ورزشی فوق العاده... به شما آموزش می دهیم تا هم تحرکتان بیشتر شود... را کوچک کنید حرکات ورزشی فوق العاده برای کوچک کردن...
کد خبر: ۲۳۳۴۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۳/۰۹
از افت قند خون با انجام فعالیت ورزشی می توانید...
شفاآنلاین> سلامت> عضو هیات علمی و مدیر گروه فیزیولوژی ورزشی... پژوهشگاه علوم ورزشی معتقد است در ایام ماه مبارک رمضان... انجام فعالیت ورزشی می توانید بر سردرد خود غلبه کنید... و با انجام یک حرکت ورزشی قندها را از مخازن...
کد خبر: ۲۳۱۷۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
حرکت برای آن ها مفید است و وضعیت سوخت و... دقیقه مطالعه چند حرکت ورزشی انجام دهند و یا در... حال حرکت مطالعه کنند رحمانی ادامه داد کنکوری ها باید...
کد خبر: ۲۳۱۱۳۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
زیرا با هر بار ورزش کردن یا داشتن هر حرکت... ورزشی مواد از طریق رگ های خونی به اعضای بدن...
کد خبر: ۲۲۹۸۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۲/۰۱
وابستگی به کافئین سعی کنید هنگام خواب آلودگی چند حرکت... سبک ورزشی انجام بدهید حرکات کششی برای جلوگیری از بی... اید کمی قدم بزنید یا چند حرکت ورزشی سبک انجام...
کد خبر: ۲۲۷۸۷۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۱۲
لباس ها حرکت ورزشی اسکوات را تمرین کنید تمیز کردن... می آیند به علاوه ایستاده غذا پختن ورزشی برای عضلات...
کد خبر: ۲۲۷۶۶۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۱/۰۸
و می توانید این حرکت را تکرار کنید حرکت دیگری... انجام می دهید چند حرکت مخصوص به خودتان را نیز... زیادی به انجام هرگونه حرکت ورزشی می کند و در...
کد خبر: ۲۲۲۳۲۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۱۵
باعث می شوند سر به تمامی جهات حرکت کند استفاده... بودن حرکت سر یا استفاده از عضلات گردن دشوار است... پایین مثلا نگاه کردن به موبایل انجام یک حرکت ورزشی... گردن به صورت خیلی نرم و حرکت آرام سر از...
کد خبر: ۲۲۲۲۰۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۱/۱۴
نفس عمیق بکشید تنفس عمیق حرکت ورزشی نیست ولی برای... شروع حرکات ورزشی نقش سازنده ای دارد این بارکه عصبی... بدنتان به آرامش ثابتی برسد سپس روی انجام حرکات ورزشی...
بسیار اهمیت دارد در این مطلب برخی حرکات ورزشی را... برسانید نفس عمیق بکشید تنفس عمیق حرکت ورزشی نیست ولی... برای شروع حرکات ورزشی نقش سازنده ای دارد این بارکه... ورزشی که در ادامه معرفی می کنیم تمرکز کنید آرامش...
کد خبر: ۲۲۰۴۳۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۲۷
قولنج کمر کار ساده ایست و با چند حرکت ساده... باعث آسیب نشود حرکت کششی بعدی مشابه حرکت ژست کودک... می توانید صاف دستهایتان را به جلو بکشید برای حرکت... سر خود را به عقب ببرید با این حرکت قولنج...
کد خبر: ۲۱۹۲۵۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
انجام حرکت های کششی و پرهیز از استرس می تواند...
کد خبر: ۲۱۸۵۷۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۷/۱۰/۰۹
آخرین اخبار